Как правильно измерять давление

Чем меряют давление: прибор для измерения АД

Узнать показатели артериального давления помогает специальная медицинская техника – тонометр.

Существует несколько видов:

Механический – манжета с грушей и фонендоскопом в комплекте. Манжета надевается на предплечье, на механическом экране (шкала с цифрами и стрелка) можно следить за параметрами, а фонендоскоп позволяет зафиксировать систолическое и диастолическое давление.

Механическим тонометром пользуются в лечебных учреждениях, поскольку он дает наиболее точные показатели и минимальную погрешность. Но чтобы произвести замер правильно, нужно уметь им пользоваться.

Электронный требует меньше усилий, оборудован дисплеем, на котором отображается конечный результат. Для него не требуется фонендоскоп. Этим прибором для измерения АД могут пользоваться люди с нарушением слуха и зрения: цифры крупные.

Он одновременно измеряет пульс. Электронным тонометром обычно пользуются дома, его покупают пожилым родственникам: процесс измерения проходит быстро, даже если человек ограничен в движениях, а в памяти прибора можно записывать результаты нескольких последних замеров.

Электронный в свою очередь бывает двух видов:

1. Полуавтоматический – комплектуется грушей, требует ручного накачивания воздуха, далее замеряет автоматически и выдает конечный результат.
2. Автоматический все манипуляции производит самостоятельно. Нужно только зафиксировать манжету и нажать кнопку.

Померить давление автоматическим тонометром на запястье сможет даже ребенок, очень пожилой или тяжелобольной, человек с ограниченными возможностями.

Как измерить артериальное давление полуавтоматическим тонометром?

Возьмите грушу в правую руку (в ту, на которой вы не измеряете давление) и включите прибор. Обычно сначала на дисплее появляются данные последнего измерения, затем нули. Это означает, что прибор готов к работе. Некоторые модели сигнализируют о готовности писком или другим звуком.

Накачивайте воздух в манжету, сжимая грушу. Цифры на дисплее начнут меняться, прибор оповестит вас звуком, когда нужно будет остановиться (если такая функция не предусмотрена, то накачивайте до тех пор, пока цифры на дисплее не покажут значение, превышающее предполагаемое давление на 30 мм. рт. ст.).

Прибор сам начнет спускать воздух и измерять давление. В это время он будет издавать короткие ритмичные звуки. Длинный писк или гудок будет означать, что измерение закончено. На дисплее появится значение вашего артериального давления (большинство моделей одновременно показывают частоту пульса).

Вы можете спустить воздух и снять манжету.

Обязательно запишите результаты измерений. Хорошо, если вы заведете для этого отдельную тетрадь. Некоторые тонометры могут сохранять цифры в своей памяти.

Постоянно ведя записи, вы сможете отслеживать ваше давление в динамике, показать результаты последних измерений врачу.

Артерии и методы измерения давления

Впервые в истории человечества артериальное давление (АД) измерил Стивен Гейлс в 1714 г. Подопытным животным была лошадь, в сонную артерию которой исследователь вставлял вертикальную латунную трубку и смотрел, на какую высоту поднимается столбик крови. На протяжении следующих 200 лет целая плеяда ученых придумывала разные способы измерения давления и создавала разнообразные устройства, пока, наконец, в 1905 году наш соотечественник, военный хирург Н.С. Коротков не разработал звуковой метод измерения артериального давления, который еще называют аускультативным. Этот метод и используется уже более 100 лет в механических (ручных) тонометрах.

Суть метода Короткова заключается в следующем: на плечо пациента надевается манжета (рукав Рива-Роччи, по имени его изобретателя) и в нее нагнетается воздух. Давление воздуха в манжете отслеживается по манометру, на который внимательно смотрит врач. При этом стетоскоп (или фонендоскоп в более поздних версиях) размещается на проекции плечевой артерии в ямке локтя. Что при этом происходит?

1. Воздух нагнетается в манжету до тех пор, пока давление в ней не станет выше систолического давления человека. Этот момент определить просто: врач перестает слышать какие-либо звуки. Кровоток при этом полностью перекрыт.
2. Далее врач начинает постепенно стравливать воздух из манжеты, и давление в ней падает. Как только оно становится равным систолическому давлению человека, врач слышит так называемый первый тон Короткова. В момент систолы давление в плечевой артерии возрастает, и кровь рывками проходит по сосудам плеча. Поэтому звуки и шумы отличаются неравномерностью.
3. Врач продолжает стравливать воздух, давление в манжете падает еще ниже, звук в фонендоскопе становится глуше — и исчезает совсем. В этот момент фиксируется диастолическое давление. Как только давление в манжете падает ниже этого показателя, это значит, что никаких препятствий для тока крови больше нет.

Механические тонометры неудобны тем, что человек должен обладать определенными навыками для их использования. В результате человеческий фактор играет при измерении давления методом Короткова слишком большую роль.

Поэтому такую популярность завоевали электронные тонометры, в основе действия которых лежит осциллометрический метод измерения артериального давления. Суть метода — в регистрации изменения объема тканей при пульсации артерии в зависимости от дозируемого давления, оказываемого на конечность. То есть, аппаратура считывает невидимые глазу изменения давления в манжете. Впервые эту методику предложил физиолог Е. Марей в 1876 г. На тот момент она была слишком сложна. Сегодня же человечество обзавелось компьютерами и аналитическими программами, позволяющими обсчитывать данные любой громоздкости. Добавим также, что, в отличие от тонометров, работающих методом Короткова, электронные тонометры позволяют накладывать манжету даже на тонкий слой ткани. Погрешность современных электронных тонометров не превышает 3 мм рт. ст.

Правда, при домашнем использовании влияния человеческого фактора избежать все равно не удается. Какие же ошибки допускают рядовые пациенты, которые хотят измерять давление самостоятельно?

Процедура измерения давления

Чаще всего для измерения применяют полуавтоматический или механический прибор. Последний более сложен в использовании.

Чтобы правильно померить им систолическое и диастолическое АД, надо следовать такой инструкции:

• сесть на стул, принять правильную позицию;
• надеть манжету на левую руку. Между предплечьем и манжетой следует выдерживать такое расстояние, в которое свободно бы проходил палец. Манжету нужно располагать выше локтевой ямки на 2,5 сантиметра;
• положить циферблат перед глазами. Цифры и стрелку должно быть хорошо видно;
• вставить фонендоскоп в уши;
• расположить головку стетоскопа на артерии локтевого сгиба;
• закрутить на груше клапан;
• накачать ритмично воздух ручной грушей до отметки 200 мм рт.ст.;
• открыть клапан, медленно выпуская воздух;
• внимательно следить за стрелкой на циферблате и слушать, пока не появится тон. Это систолическое давление. Та цифра, на которой удар прекратится, укажет на диастолическое значение;
• то же самое стоит повторить с правой рукой. Но нужно выдержать интервал в 5 минут.

Полуавтоматический тонометр

Быстро можно померить АД полуавтоматическим аппаратом. Для этого необходимо использовать такой алгоритм:

• подготовиться к процедуре;
• надеть правильно манжетку;
• включить прибор, нажав на кнопку запуска;
• накачать в манжету воздух свободной рукой;
• подождать некоторое время, пока аппарат проведет измерение;
• посмотреть результат на табло;
• выпустить воздух с манжеты;
• повторить тот же алгоритм с другой рукой;
• выключить тонометр.

Специалисты рекомендуют для измерения АД использовать качественные измерители. Максимально точные данные дают швейцарские механические приборы марки Микролайф, японские Омрон. Из полуавтоматов лучше выбирать японские тонометры AND UA-704 компакт.

Стандартная процедура

Прежде чем наложить манжету, следует найти плечевую артерию – крупный сосуд, отчетливо пульсирующий в локтевой ямке. Следует развернуть манжету и наложить ее так, чтобы середина оказалась прямо на месте пульсации. При этом нижний край манжеты будет находиться на 1,5–2 см выше места сгиба локтя. Манжета должна быть обернута довольно плотно, чтобы под нее невозможно было засунуть два пальца.

Далее вновь необходимо найти пульсацию в локтевой ямке и держать пальцы на этом месте. Следующий этап – нагнетание воздуха с помощью резиновой груши. Ее необходимо качать до тех пор, пока не исчезнет пульс на плечевой артерии, добавив к этому показателю еще 30 мм рт. ст. Далее палец убирают, а на его место прикладывают фонендоскоп и постепенно медленно выпускают воздух, раскручивая вентиль на резиновой груше. Тоны сердца прослушиваются с помощью фонендоскопа.

Важно зафиксировать моменты (в цифровом виде), когда появляется звук тонов и когда он пропадает. Первый показатель является систолическим давлением (верхним), второй – диастолическим (нижним)

Верхняя цифра означает давление крови на сосуды в момент сокращения миокарда (систолы), нижняя – в момент диастолы (расслабления сердечной мышцы). Следует полностью выпустить воздух из манжеты и снять аппарат с руки. Далее необходимо записать полученные показатели, указав размер манжеты и руку пациента, на которой проводились замеры.

Мерить давление ручным тонометром самому себе немного неудобно, но со временем к этому процессу можно приспособиться

Важно четко распознавать появление и затихание тонов, поскольку при выслушивании показателей самому себе у некоторых людей может появляться пульсация в висках.

В каких условиях проводят процедуру

Ручные тонометры компактны, не занимают много места. Каждый имеет возможность брать устройство с собой при необходимости осуществлять замеры АД во время поездок.

Однако проводить диагностическую процедуру можно далеко не везде. Для этого требуются определенные условия.

Основные требования:

• Процедуру проводят в спокойной обстановке.
• В помещении не должно быть источников громкого звука, шумов, вибрации.
• Перед замером необходимо снять тесную обтягивающую одежду, расстегнуть пуговицы на рукавах, чтобы они не сдавливали сосуды.
• При замере пациент должен находится в положении полулежа или сидеть.

Перед началом замеров ручным тонометром необходим пятиминутный отдых. В этот период пациенту нужно медленно и глубоко дышать, чтобы нормализовать частоту сердечных сокращений. Во время отдыха нельзя совершать резкие телодвижения, разговаривать. Не рекомендуется вращать головой, задерживать дыхание.

Специфика замеров АД механическим тонометром

Тонометры механического типа считаются устаревшими, но несмотря на это активно используются кардиологами и специалистами другого профиля. Недостаток такого прибора, в сравнении с электронными устройствами, заключается в том, что на достоверность результатов оказывает влияние большое количество факторов.

Замеры АД с помощью ручного тонометра, при отсутствии знаний и навыков, осуществляется с погрешностями. Поэтому необходимо знать подробную инструкцию по эксплуатации такого прибора.

Немаловажным фактором считается частота замеров. Ее определяют в зависимости от состояния пациента, специфики заболевания. Лицам, которые страдают от тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо проводить замеры многократно.

В частности:

• в утреннее время, после пробуждения;
• при физических нагрузках;
• при перенесенных стрессах;
• при приеме препаратов, которые могут повлиять на АД;
• перед отходом ко сну.

Пациенты которые находятся на амбулаторном лечении либо наблюдаются у кардиолога должны вести журнал, куда вносят результаты замеров.

Как подготовиться

Измерение АД нельзя назвать специфической процедурой, требующей длительной подготовки. Однако из-за того, что на результат влияет множество факторов, следует соблюдать ряд правил, направленных на исключения внешнего влияния.

При подготовке рекомендуют:

1. Воздержаться от употребления чая, кофе, других крепких напитков.
2. Отказаться от пищи на 1-2 часа (желательно есть уже после замера).
3. Исключить интенсивные двигательные нагрузки.
4. Не посещать баню, парную, контрастный душ.
5. Не принимать препараты, способные влияющие на АД.
6. Исключить переохлаждение или перегрев организма.

Такие рекомендации актуальны вне зависимости от времени проведения процедуры. Несоблюдение таких требований повышают риск погрешностей.

Подходящие тонометры для измерения

Для ребенка не обязательно покупать отдельный тонометр, достаточно приобрести детскую манжету

При покупке тонометра обратите внимание на его функционал. Для большой семьи стоит выбрать тонометр с памятью измерений для двух пользователей с регистрацией времени измерения

Это поможет отслеживать малейшие отклонения давления от номы. Для гипертоников не лишними станут функции мониторинга утренней гипертензии и индикатор повышенного давления.

• полуавтоматический тонометр;
• память на 42 результата + регистрации даты и времени;
• индикаторы аритмии и повышенного давления;
• расчет среднего значения артериального давления из трех последних результатов;
• большой дисплей.

• автоматический тонометр;
• память для 2-ух пользователей на 84 измерения + гостевой режим;
• индикаторы движения, аритмии, повышенного давления;
• наличие функции расчета среднего значения артериального давления из трех измерений;
• имеется возможность подключения к компьютеру.

Для чего нужно измерять давление?

Артериальное давление – важный показатель состояния организма. Он измеряется в миллиметрах ртутного столба, характеризует степень воздействия потока крови на внутренние стенки кровеносных сосудов.

Его записывают в виде двух цифр:

1. Первая, или «верхнее давление», диастолическое – характеризует степень давления на сосуды в момент напряжения сердечной мышцы.
2. Второй показатель («нижнее», систолическое) – в момент расслабления.

Отклонения от общепринятых показателей нормы указывают на различные нарушения.

Если показатели АД постоянно отличаются от нормы – у пациента есть хроническая патология, которая требует серьезного лечения.

Людям, у которых есть в анамнезе сердечно-сосудистые заболевания, показатели нужно контролировать регулярно – ежедневно, а при необходимости – несколько раз в день. Резкое изменение давления укажет на внезапное ухудшение. В этом случае дорога каждая минута: чем быстрее человеку окажут медпомощь, тем выше шанс выжить.

Сегодня человек с детства подвергается постоянным стрессам, а начальный возраст гипертоников стремительно уменьшается, замерять давление время от времени необходимо каждому, даже у детей – чтобы при динамике изменения показателей своевременно обратиться к доктору для обследования и лечения.

Результаты измерений

В случае гипертонии артериальное давление измеряется регулярно. Врачи рекомендуют делать это в одно и то же время 3 раза в день. Первый раз – после сна, не вставая с постели. Второй – после физической нагрузки, способной вызвать скачок АД. Последний раз стоит измерить показатели перед сном. Все данные можно записывать в блокнот и сообщать о состоянии лечащему врачу при его посещении.

Для того чтобы правильно интерпретировать результаты систолического и диастолического давления, которое измерялось, следует знать собственные показатели нормального давления

Если же вы пользуетесь тонометром для профилактического контроля и не страдаете гипертонией или гипотонией, стоит обратить внимание на шкалу классификации давления, универсальную для устройств механического, полуавтоматического и автоматического типа

В одних моделях данная шкала окрашена разными цветами, позволяющими определить, нормальны ли показания (желтый или зеленый фон). Если отметка находится на красном фоне, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью. У других тонометров на дисплее высвечивается одноцветная шкала с подписанными зонами, позволяющими ориентироваться в результате измерений.

Распространенные ошибки при измерении давления

Основные ошибки при измерении давления могут быть общими для всех устройств, а могут быть связаны с неправильным использованием прибора.

Общие ошибки, влияющие на точность измерения:

• Манжета – расположена выше или ниже сердца, слишком близко или слишком далеко от локтевого сгиба; размеры – слишком широкая или узкая, большая или маленькая; туго или слабо затянутая; одежда под манжетой, все это приведет к более высоким или наоборот низким показателям.
• Положение человека во время измерения – перекрещенные руки или ноги, отсутствие или неустойчивая опора спины, неудобное расположение, движение во время измерения, разговоры и т. д.
• Нарушение времени – слишком мало времени после еды, употребления алкоголя, кофеинсодержащих напитков, курения, нагрузок, переутомления и т. д.
• Частота измерения – замер давления производится несколько раз подряд, и сосуды руки не успевают прийти в нормальное состояние, после сдавливания.

Способы и методики измерения

Далее рассмотрены правила фиксации показателей при помощи различных видов тонометров и в разных проекциях крупных артерий.

Стандартное измерение механическим аппаратом

Речь идет о методе Короткова. Рука освобождается от одежды так, чтоб рукав не сдавливал плечо выше уровня наложения манжетки. Манжетка устройства накладывается на проекцию плечевой артерии (на несколько сантиметров выше локтевого сгиба). Перед началом процедуры нужно проверить, чтоб между манжеткой и рукой пациента проходил один палец. Пальцем следует найти точку пульсации артерии и приложить в этом место фонендоскоп.

Далее закрывается вентиль нагнетателя воздуха, воздух накачивается до момента, когда исчезают шумы и стук в фонендоскопе. Далее добавляется еще 30 мм рт. ст., после чего воздух постепенно спускается, параллельно прослушивается появление первого стука. Первый стук – первый тон Короткова, который соответствует цифре систолического (верхнего) давления. Далее специалисты прослушивают второй, третий и четвертый тон Короткова. Отличия в них могут понять только медицинские сотрудники. Пятый тон – момент, во время которого звук тонов исчезает. Цифра, на которой зафиксирован пятый тон, соответствует диастолическому (нижнему) показателю.

Важно! У некоторых пациентов пятый тон Короткова отсутствует. В таком случае диастолическому АД отвечает четвертый тон.

Как использовать полуавтомат

Алгоритм действий следующий:

1. Кроме общей подготовки пациента, которая описана выше, нужно проверить подсоединение трубочек манжетки и груши к соответствующим разъемам на приборе.
2. Закрепить манжетку аналогично измерению механическим аппаратом.
3. Нажать кнопку, отвечающую за выведение лишнего воздуха из манжетки.
4. Нагнетать воздух следует только после того, как на экране устройства появится значок биения сердца.
5. Звуковой сигнал сообщит пациенту о том, когда нужно перестать накачивать воздух. Далее воздух будет спускаться самостоятельно с необходимой скоростью. На экране тонометра появятся цифры АД.

Пример полуавтоматического тонометра

Полуавтоматы хороши тем, что могут фиксировать наличие аритмии у пациента. При нарушении ритма сердцебиения на мониторе появляется соответствующий значок.

Электрический прибор

После того как манжетка зафиксирована немного выше локтевого сгиба, нужно выбрать блок памяти, на который будет записан результат. Далее на дисплее аппарата отразятся все необходимые символы, а после – «00». Следующий этап – автоматическое нагнетание воздуха, при котором происходит измерение частоты сердечных сокращений. После достижения необходимого пика воздух постепенно спускается. По итогу на дисплее устройства высвечиваются следующие показатели:

• АД;
• пульс;
• аритмия (при наличии);
• уровень давления по шкале Всемирной организации здравоохранения.

Оптимальные цифры давления обозначаются светло-зеленым цветом, нормальные – зеленым, пограничные – оранжевым. Появление красных цветов говорит о гипертонии: чем выше показатели, тем темнее оттенок.

На бедре

Чем измеряют давление на бедренной артерии? Специалисты рекомендуют использовать механические аппараты. При этом манжетку устройства фиксируют на уровне средней трети бедра, а фонендоскоп прикладывают к месту пульсации подколенной артерии (под коленом). Алгоритм диагностики полностью соответствует стандартному проведению замеров в области плеча. Если кровяное давление измерялось на нижних конечностях, от полученных результатов верхнего показателя нужно отнять 10–30 мм рт. ст., а нижний показатель остается неизменным.

На запястье

Запястный тонометр располагают на уровне лучезапястного сустава дисплеем к себе. До ладони должно оставаться расстояние в 1 см. При фиксации результатов в положении сидя руку нужно расположить так, чтоб тонометр находился на уровне середины грудины. Запястные тонометры относятся к автоматическим моделям, инструкция по использованию которых описана выше. Допустимая погрешность результатов АД – 3 мм рт. ст., частоты сердечных сокращений – 5%.

Как подобрать тонометр?

Так как отличие детского тонометра от взрослого заключается в размере манжетки, то в первую очередь следует обратить внимание именно на него. Стоит выбирать манжетку в соответствии с окружностью плеча ребенка:

• 13-20 см – для детей примерно с 3 лет.
• 7,5-13 см – для младенцев.
• 5-7,5 см – для новорожденных малышей.

Также важно проанализировать характеристики тонометра:

• Качество.
• Гарантийный срок.
• Стоимость.
• Размер манжеты.
• Состав материала манжетки.

Выбрав качественное устройство для измерения давления, можно не беспокоиться за точность получаемых показаний и пользоваться прибором в течение многих лет.

Важность контроля артериального давления

Обратите внимание: с какой бы жалобой ни пришел человек к терапевту, врач первым делом меряет пациенту давление. И на это есть свои причины

Артериальное, или на языке врачей кровяное, давление — важнейший показатель состояния сердечно-сосудистой системы, тесно связанной с другими жизненно важными функциями организма.

Например, пациента со стабильно высоким АД и выраженной отечностью обязательно направят к нефрологу проверить почки. И конечно, каждому диабетику известно, что при повышенном давлении может подняться сахар крови. То есть нарушения в работе сосудов и сердца напрямую связаны с деятельностью эндокринной системы.

Преимущества

Сейчас ассортимент медицинских товаров представлен большим выбором электронных автоматических или полуавтоматических тонометров. Ими легко пользоваться, не нужны никакие навыки, процедура занимает мало времени. Тем не менее, любой медработник, чтобы измерить артериальное давление, возьмет старый, проверенный механический прибор.

Преимущества ручного измерителя:

1. Стоимость. Цена намного ниже, чем у электронных аналогов.
2. Отсутствие источника питания. Механический тонометр не требует подключения к сети, покупки батареек. Им можно воспользоваться в любое время без дополнительных приспособлений.
3. Точность. Насколько бы не были хороши электронные приборы, но механический позволяет получить наиболее достоверные измерения.
4. Надежность и долговечность. Прибор может поломаться только в случае неаккуратного использования, механических повреждений, продолжительного хранения.
5. Доступность комплектующих. Если по каким-либо причинам испортились резиновые детали, манометр, манжета или груша, их проще найти в любом магазине медицинской техники или аптеке.

Внимание! 

Точность показаний артериального давления зависит от соблюдения инструкции и требований при проведении процедуры, выбора удобного положения тела.

Кому действительно нужны часы с функцией измерения артериального давления?

Прежде всего, такие смарт-часы пригодятся людям, страдающим артериальной гипертензией. Хотя принимать решение о приеме лекарств на основе полученных от умных часов данных не стоит. А вот повышенные значения будут сигналом, что пора воспользоваться полноценным тонометром и уже на основе его измерений предпринимать какие-то действия.  

Также эта функция пригодится спортсменам, которые смогут отслеживать свое состояние во время тренировок: например, на пробежке или при занятиях в зале.

А вот кому мы точно не рекомендуем такие девайсы, так это ипохондрикам, пользователям с расшатанной нервной системой и просто любителям ставить себе диагнозы «по интернету». В течение дня из-за стресса и напряжения даже у здорового человека могут наблюдаться кратковременные подъемы артериального давления (примерно на 30 мм ртутного столба). Что будет с ипохондриком, если часы просигнализируют о резком повышении давления? Правильно, ничего хорошо — только лишняя паника и стресс. Поэтому таким людям мы рекомендуем использовать только профессиональное оборудование для мониторинга жизненно важных показателей здоровья.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенку артерий.

В медицинской литературе принято обозначать артериальное давление аббревиатурой АД. Далее в статье мы тоже будем следовать этому принципу.

Различают два важных показателя АД:

• Систолическое (или верхнее) АД – уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца (систолы).
• Диастолическое (или нижнее) АД – уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца (диастолы).

Артериальное давление, как и любое другое давление измеряется в миллиметрах ртутного столба – мм.рт.ст.

Таким образом, если у вас определили АД 130/82, то это говорит о том, что ваше систолическое давление 130 мм рт.ст., а диастолическое – 82 мм рт.ст.

Нормальное и рабочее артериальное давление

Для того чтобы оценить ваше АД, необходимо знать показатели нормы. Всемирная организация здравоохранения приняла следующие показатели АД для определения нормы и классификации повышенного давления:

Итак, цифры АД 120/80 считаются нормой. И о таких людях часто говорят — “давление как у космонавта!”. А что же делать “не космонавтам”, у которых определяется давление 140/90, но при этом они чувствуют себя отлично? Оказывается, помимо нормального АД, есть еще и такое понятие как “рабочее артериальное давление”, которое может быть очень индивидуальным. Поэтому людей, для которых рабочее давление выше общепринятой нормы называют гипертониками, людей с индивидуальной нормой АД ниже стандарта — гипотониками, а тех, кто хорошо себя чувствует с цифрами АД 120/80 – нормотониками. Врачи чаще всего термин “рабочее АД” заменяют на “целевой уровень АД”, тем самым подчеркивая, что к этим показателям надо стремиться при назначении препаратов, снижающих давление.

От чего зависит артериальное давление?

От пола и возраста. В таблице ниже вы видите, как отличаются цифры АД у мужчин и женщин разных возрастных групп:

• От физической активности и эмоционального состояния. Чем активнее и эмоциональнее человек, тем чаще у него повышается АД.
• От еды и напитков. Соленая пища, крепкий чай, кофе и алкоголь повышают АД.
• От состояния практически всех органов и систем. Заболевания сердца, почек, кровеносных сосудов, органов эндокринной системы приводят к изменению уровня артериального давления.
• От времени суток. Ночью, во время сна, давление ниже чем днем.
• От приема медицинских препаратов. Давление повышается после приема кофеина, кордиамина и настоек тонизирующих трав – лимонника, женьшеня.