Рейтинг лучших ноотропных препаратов на 2021 год

Signia Motion 13P 3 NX

Отличная модель для всех поколений, преимущественно – активной молодежи. У Signia Motion 13P 3 NX очень удобный функционал даже для начинающих пользователей и высокое качество звучания.

Эта модель – под IPhone и другую «яблочную» технику. Она может подключаться к ней напрямую, и вы будете удобно смотреть видео с телефона, планшета или ноутбука или работать, а звук будет идти через блютуз сразу на ваши слуховые аппараты. Особенно ценят эту функцию фотографы, дизайнеры, монтажеры и представители других творческих профессий, но на самом деле она удобна всем.

Обладатели «андроидов» для подключения могут приобрести дополнительное устройство, увеличивающее функционал аппаратов.

– Совсем недавно у меня был пациент, который долгое время носил слуховые аппараты другого производителя, привык к ним, но когда на очередном плановом приеме примерил Signia Motion 13P 3 NX, оказался настолько впечатлен, что перешел на них. И не пожалел, настолько они оказались удобными и качественными, с высокой разборчивостью речи, – говорит Татьяна Гаджиева.

Были дети, которые сначала носили предыдущее поколение Signia, а потом, как говорится, на пробу переходили на Signia Motion 13P 3 NX и отказывались их снимать, а сурдопедагоги, которые работают с этими ребятами, отмечали быстрые успехи именно в новых аппаратах.

Signia Motion 13P 3 NX – 1 место в рейтинге лучших слуховых аппаратов 2021

Ноотропный препарат какой фирмы лучше выбрать

Прежде чем приступить к рассмотрению лучших витаминов для мозга, стоит познакомиться с их производителями. В рейтинг были включены только надежные, проверенные временем фармакологические компании, получившие лучшие оценки от медицинских специалистов, покупателей препаратов. А именно:

• В-МИН (Пирацетам) – российская фармацевтическая компания, которая занимается контрактным производством лекарств, биологически активных добавок, пищевых продуктов для здоровья. Вся выпускаемая продукция соответствует международным стандартам качества, лицензионным требованиям РФ.
• ЮСБ Фарма С.А. (Ноотропил) – биофармацевтическая компания из Бельгии, у которой по всему миру находятся научно-исследовательские центры, заводы по производству. Опыт выпуска продукции перевалил за отметку в 100 лет. Это позволило занять лидирующие позиции в области биотехнологий.
• Фармстандарт-Уфавита (Гопантенат кальция, Пикамилон) – фармацевтическая компания из России, считающаяся одной из самых влиятельных компаний страны. Ежегодно выпускается более 1.7 млрд препаратов разного спектра действия за счет функционирования сразу 9 производственных объектов.
• Герофарм (Кортексин) – успешная фармацевтическая компания из России, которая уже успела войти в 20-ку ведущих производителей лекарственных средств. Сбалансированный портфель продукции касается многих областей медицины – неврология, эндокринология, офтальмология и др.
• Сервье (Энерион) – французская фирма, вторая по масштабу деятельности фармацевтическая компания. Ежегодно она предоставляет лечение свыше 100 млн людей со всего мира своими инновационными препаратами.
• NOW Foods (ДМАЭ) – американская компания, занимающая лидирующие позиции по производству пищевых добавок. Основана в 1968 году, с тех пор выпускает натуральную продукцию для улучшения качества жизни, здоровья.
• Эвалар (Теанин) – крупнейшая российская компания, выпускающая биодобавки, натуральные средства для поддержания здоровья. Год основания – 1991, город Бийск. Многочисленные конкурсы отметили Эвалар, как «Марку №1 в России».

Возможные побочные эффекты

Побочное действие от приема пирролидоновых производных в основном проявляется у людей, имеющих психические отклонения.

Редко можно наблюдать такие реакции:

• головокружение;
• раздражительность;
• сложности с засыпанием;
• сбои в работе пищеварительного тракта.

Антихолинэстеразные средства, применяемые для лечения болезни Альцгеймера могут вызывать такие побочные эффекты:

• слюнотечение;
• рвота;
• диарея;
• нарушение координации;
• отсутствие аппетита;
• желудочные колики.

Также иногда может наблюдаться повышение температуры, скачки давления и двигательное перевозбуждение. В целом негативные последствия от приема ноотропных препаратов отмечаются очень редко.

Комплекс витаминов группы В

Жизненно важные витамину группы В (иначе известные как В-комплекс) вводятся в состав многих ноотропных комплексов. Это объясняется просто: даже самые лучшие ноотропы не будут работать как следует, если мозг испытывает дефицит витаминов.

• витамин B1 (тиамин): участвует в синтезе АТФ для митохондрий;
• витамин B3 (ниацин): используется в синтезе ацетилхолина;
• витамин B5 (пантотеновая кислота): необходим для синтеза ацетилхолина;
• витамин B6 (пиридоксаль-5-фосфат, P-5-P): необходим для синтеза дофамина, адреналина, ГАМК, мелатонина, норадреналина и серотонина;
• витамин B8 (инозитол): регулирует сигнальные пути в нейронах головного мозга, репарацию ДНК и долгосрочное потенцирование синапсов, регулирует клеточный метаболизм и потребление клеточной энергии;
• витамин B9 (фолат): участвует в синтезе ДНК и РНК, регулирует функции генов, синтез аминокислот, миелина, высвобождение дофамина, адреналина и серотонина;
• витамин B12 (метилкобаламин): участвует в продукции дофамина, гамма-аминомасляной кислоты, норадреналина и серотонина.

Сульбутиамин

Это синтетическое производное витамина B1 (тиамин), в котором две молекулы тиамина соединены вместе. В отличие от обычной формы витамина В1, сульбутиамин может легко преодолевать гематоэнцефалический барьер и поступать из крови в мозг.

Сульбутиамин непосредственно участвует в цикле лимонной кислоты, который дает клеткам энергию аденозинтрифосфата (АТФ). Он также улучшает сигналы глутамата, ацетилхолина и дофамина между клетками, увеличивает плотность рецепторов допамина D1.

Сульбутиамин также способствует выработке фермента PDH (пируватдегидрогеназный комплекс), который необходим для синтеза ацетилхолина.

Благодаря универсальному механизму действию и хорошей переносимости этот препарат стал любимым ноотропом у многих профессиональных спортсменов, которым необходима выносливость, сосредоточенность и быстрое принятие решений.

Топ-4. Когитум

Рейтинг (2021): 3.89

Учтено 217 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Оtabletkah, Отзовик, Protabletky

• Характеристики
  • Средняя цена: 3610 руб. (30 ампул по 10 мл)
  • Производитель: Patheon France (Франция)
  • Действующее вещество: ацетиламиноянтарная кислота
  • Отпускается из аптек: по рецепту
  • Дозировка: 1 ампула 2-3 раза в сутки
  • Побочные действия: аллергическая реакция

Когитум благотворно влияет на обменные процессы в нервных тканях и обладает стимулирующим эффектом, повышает физическую активность и иммунитет. Препарат способен ускорить вывод аммиака из организма при интоксикации данным веществом, незначительно снизить радиоактивное воздействие. Часто применяется в составе комплексной терапии астенического синдрома, а также при депрессивных и невротических состояниях легкой тяжести. Когитум повышает общую выносливость центральной нервной системы. Лекарство выпускается в виде раствора для приема внутрь, расфасованного в индивидуальные ампулы. Вкус у него сладкий, что облегчает применение.

Плюсы и минусы

• Стимулирует мозговую деятельность
• Разрешен детям с задержкой развития
• Ампулы для приема внутрь
• Сладкий вкус

• Высокая цена
• На курс нужно несколько упаковок

Принципы лечения ноотропными средствами

При многих заболеваниях ноотропы действительно оказывают чудесный эффект, но у каждой медали есть и обратная сторона. Любые лекарства действуют на человека по-разному, а значит, по тем или иным причинам могут быть противопоказаны или неэффективны.

Большинство ноотропных средств можно купить без рецепта врача, чем и пользуется огромное количество людей, предпочитающий самостоятельно ставить себе диагноз и выписывать препараты. «Сами себе врачи» пичкают «чудесными таблетками для ума» своих детей, у которых проблемы с обучением, студенты горстями лопают ноотропы перед сессией, в надежде обрести дополнительные извилины, алкоголики пытаются снизить похмельный синдром.

Ноотропы для улучшения памяти и работы мозга ни в коем случае не назначаются самостоятельно. Самолечение недопустимо! Обязательно проконсультируйтесь с врачом, не ставьте себе диагноз на основе симптомов и полученной информации в интернете.

Вполне вероятно, что лечить нужно не «мозги», а, например, щитовидную железу – главную виновницу всех гормональных сбоев. Или вялость и рассеянность вызваны анемией. Нужно пройти хотя бы минимальное обследование, сдать анализы, а уже потом делать выводы.

Ноотропы выпускаются в различных лекарственных формах – каплях, сиропе, таблетках, растворах для инъекций. В зависимости от заболевания врач назначит нужную дозировку и длительность курса.

Как правильно принимать ноотропы? Правила таковы:

• строго по назначению врача;
• курсом, так как препараты обладают накопительным действием;
• в первой половине дня, иначе могут появиться проблемы со сном;
• если препарат вводится внутривенно, то в течение получаса после укола необходимо ограничить двигательную активность;
• категорически запрещено во время лечения употреблять алкоголь;
• курс заканчивают постепенным уменьшением дозы, так как возможно привыкание организма и появление «синдрома отмены».

Лучшие ноотропные препараты для детей

Если речь идет о пациентах детях, врачи отдают предпочтение безопасным, проверенным опытом и исследованиями лекарственных средствам. Самым маленьким пациентам ноотропы способствуют нормальному развитию. Для дошкольного возраста часто назначают ноотропные препараты для детей при речевых нарушениях. Специалисты подбирают индивидуально для каждого ребенка нетоксичные медикаменты с отсутствующими противопоказаниями, побочными действиями. Школьникам нередко приписывают ноотропные препараты для улучшения памяти, стимуляции мозговой активности. Эксперты отобрали лучшие детские стимуляторы развития 2021 года.

Пикамилон

Стимулирующее средство для ребенка, возрастное ограничение здесь от 3 лет. Активное вещество – никотиноил-гаммааминомасляная кислота. Она помогает справиться с эмоциональной неустойчивостью, капризностью, широко применима при ночном энурезе. К списку лечебных свойств относят стимуляцию метаболизма, незначительный транквилизирующий эффект, антиоксидантное и антигипоксическое действие, очищение от токсинов. Врачи одобряют Пикамилон, как способ улучшения психомоторного развития, когнитивных функций. Таблетки хорошо себя проявляют в комплексе с магнием, витамином В. Запрещены только при патологиях почек.

Достоинства

• Устранение тревожных состояний;
• Комплексное воздействие;
• Мягкий эффект;
• Минимальные противопоказания;
• Детоксикация;
• Улучшение сна;
• Недорогой ценник.

Недостатки

• Может вызвать аллергические реакции;
• Помогает только при незначительных речевых/двигательных отклонениях.

В ходе исследований врачи отметили Пикалон, как лучший способ устранения токсических отравлений алкоголем, наркотическими веществами. Для детей можно использовать в комплексной терапии для поддержания, лечения нарушения развития умеренной степени. Минусом считается риск аллергических реакций на состав, избежать этого поможет инструкция Пикамилона.

Кортексин

Такое средство специально разрабатывалось для терапии заболеваний головного мозга, основанное на комплексе нейролептидов. Клинические исследования доказали положительное влияние состава на центральную/периферическую нервную систему. Для детей назначается в комплексном лечении любых отклонений в развитии. Лучше всего проявляет себя, как тканеспецифическое, нейропротекторное, антиоксидантное средство. Врачи рекомендуют применять в случае задержки речевого, психомоторного развития, а также в период больших нагрузок в учебе.

Достоинства

• Повышение концентрации внимания;
• Допустимость с первых дней жизни;
• Комплексное действие;
• Стимуляция стрессоустойчивости организма;
• Снижение интоксикации;
• Безопасность.

Недостатки

• Болезненность при введении внутримышечно;
• Цена.

Производитель рекомендует применять такой медикамент в комплексной терапии, как монопрепарат он будет недостаточно эффективным. Для поддержания здоровья его применяют с витаминами. В терапевтических целях курсом с другими сопутствующими лекарствами. При введении уколом будет ощутима выраженная боль. Минусом считается цена, она не совсем соответствует качеству.

Лучшая клетчатка

Мотивация

Самые лучше ноотропы для мотивации, фокуса и внимательности заточены под дофамин и иногда – норадреналин (4). Обратимся к одному популярному западному рейтингу ноотропов на выборке в 325 человек.

Итак, что мы видим?

Для внимания и мотивации в топах висят запрещенные в России соединения: аддерол или амфетамин, метилфенидат, модафинил и армодафинил. В США они отпускаются по рецептам, поэтому тут учитываются. Для Украины сразу есть плюс – Модафинил легален. Этот smart drug имеет хороший профиль безопасности и не понятно почему в России он под запретом (5).

В некоторых исследованиях недвусмысленно написано, что побочки у модафинила как у плацебо, а эффективность по некоторым моментам выше амфетамина (6).

Так что для Западных стран и Украины сразу можно назвать топовый ноотроп именно для фокуса и мотивации – Модафинил.

Но посмотрите, что идет дальше – Фенилпирацетам и Кофеин. Это уже легально в России! Если доверять этому рейтингу, то по отзывам людей эффекты недалеко находятся от запрещенки. Что кстати странно! У нас популярно мнение, что ноотропы – пустышки. Значит и процент эффективности должен быть одинаков судя по логике. Подбрось игральный кубик 1000 раз и каждая грань выпадет примерно одинаковое количество раз. Если все одинаково бесполезно, то все смартдраги наберут равное количество баллов. Но мы видим четкую градацию, где якобы пустые Семакс и Оксирацетам окружили микродозы ЛСД, а Фенилпирацетам, ранее известный как Фенотропил дышит в спину Амфетамину.

Резюме: Топ – Модафинил, если у вас в стране легален

Если нет, то обратите внимание на фенилпирацетам, кофеин, оксирацетам и Семакс

Вот вам свежий метаанализ, не опрос любителей ноотропов, где говорится, что модафинил может быть полезен для здоровых людей, а не только при наличии отклонений (7). А в Италии пару месяцев назад забеспокоились об этической части использования метилфенидата и модафинила, так как эти штуки улучшают рабочую память и концентрацию у здоровых людей (8). Возможно, прав был наш биохакер из Кремниевой долины — Сергей Фаге, когда сказал, что страна, которая первая начнет бесплатно раздавать Модафинил своему населению получит конкурентное преимущество в экономике. Напоминаю, что в России он запрещен.

Лучшие производители

В список были включены только надежные производители, давно работающие на рынке.

Российские компании

• В-МИН (Пирацетам).  Занимается производством лекарств, пищевых продуктов и биодобавок. Продукция имеет сертификаты качества;
• Герофарм (Кортексин). Входит в 20 успешных компаний по производству лекарственных средств в России. Выпускает препараты различной направленности;
• Фармстандарт-Уфавита (Гопантенат кальция, Пикамилон). Одна из влиятельных компаний страны, выпускает препараты различного спектра действия;
• Эвалар (Теанин). Выпускает биодобавки. Имеет статус “Марки No 1 в россии”

Иностранные компании

• ЮСБ Фарма С.А. (Ноотропил) (Бельгия). Имеет множество научно-исследовательских центров и заводов по всему миру;
• NOW Foods (ДМАЭ) (Америка) — основной вид деятельности — выпуск пищевых добавок.

Ноотропные препараты улучшили жизнь современных людей. Они помогают справляться с паническими атаками, с алкогольной зависимостью, улучшают память и физическую активность, улучшают питание Но не стоит забывать о побочных действиях. Лекарственные средства необходимо применять только по назначению врача.

Ноотропы для детей

Все препараты для детей содержат безопасные вещества, к примеру, витамины, аминокислоты и нейромедиаторы. В составе нет токсичных компонентов. По утверждению производителей, не вызывают побочных эффектов. Назначают для улучшения памяти, развития творческих способностей, повышения активности и любознательности. Нормализуют устойчивость нервных клеток к дефициту питательных компонентов и кислорода.

Преимущества

• Назначают для лечения детей разной возрастной категории.
• Обладают комплексным действием.
• Безопасный состав.
• Удобная форма выпуска.
• Можно выбрать препарат-аналог по доступной цене. Естественно, предварительно нужно согласовать с врачом.
• Дети легче реагируют на ноотропные препараты. Могут продолжать вести активный образ жизни.

Механизм действия

Ноотропные препараты напрямую воздействуют на целый спектр функциональных способностей мозга, способствуя их активной деятельности. Благодаря адекватной терапии улучшается концентрация внимания, облегчаются взаимодействия правого и левого полушарий. Доказано, что препараты омолаживают организм и продлевают жизнь пациентам с отягощенным клиническим неврологическим анамнезом.

Биогенное происхождение препарата в значительной степени влияет на все процессы внутриклеточного метаболизма, стимулируя синтез белков, выведение избыточной глюкозы, образование АТФ. Выделяют следующие механизмы и эффекты воздействия:

• мембраностабилизирующий эффект;
• антиоксидантный;
• антигипоксический;
• нейропротективный.

Отмечается значительное повышение сопротивляемости головного мозга к негативному воздействию экзогенных и эндогенных факторов. Эффективность препаратов усиливается при одновременном применении ангиопротекторов, психостимуляторов. Основная категория пациентов, кому назначается ноотропы — дети и пожилые люди.

Какой ноотропный препарат лучше купить

Ноотропная терапия – довольно распространенная практика в медицине, применимая с пациентами любого возраста. Поэтому выбор подобных медикаментов актуальная тема. Рассмотренный рейтинг, обзор каждого номинанта с их плюсами, минусами, а также реальные отзывы помогли подвести следующие итоги:

• Ноотропные таблетки нового поколения с широким спектром воздействия – Пирацетам;
• Универсальное средство для пациентов любого возраста – Кортексин;
• Препарат для продления жизни, предупреждения возрастных изменений – ДМАЭ;
• Растительный состав, мягкое седативное действие, отсутствие рисков – Теанин;
• Препарат для повышения физической, умственной активности — Гопантенат кальция.

Все ноотропные вещества, представленные в топ списке, прошли клинические исследования, получили лучшие экспертные оценки, отзывы покупателей. Что купить, выбирают по тому, какие именно результаты должен принести медикамент

Перед покупкой важно ознакомиться с противопоказаниями, инструкцией и дозировками

Как выбрать и принимать

При выборе подходящего предтренировочного комплекса следует быть внимательными, от правильного подхода будет зависеть, какой эффект человек получит, положительный или отрицательный. Итак, выбирая следует учесть такие моменты:

• наличие сердечно сосудистых заболеваний или нарушений в работе ЦНС для того, чтобы исключить это, следует обратиться к терапевту;
• то, из чего состоит продукт, это необходимо тщательно изучать на тот случай, если имеются аллергические реакции на какие-либо продукты;
• цель, с которой покупается продукт, так как состав для профессиональных спортсменов и тех, кто только начинает спортивную карьеру или планирует заниматься фитнесом, будет значительно отличаться;
• прежде чем начинать принимать добавки, следует проконсультироваться с тренером, он сможет посоветовать более подходящую смесь.

Также существуют правила приема комплексов, их следует соблюдать, чтобы получить больше пользы:

• практически все они принимаются за полчаса до начала тренировки, таким образом компоненты, входящие в состав, успеют раствориться и начать действовать соответствующим образом во время тренировки;
• принимать менее, чем за семь часов до сна нельзя;
• если среди компонентов питания имеется кофеин, то стоит помнить о возможном переизбытке вещества в теле, если употреблять совместно с другими продуктами, кофеин содержащими.

Следует помнить о том, что подобного рода вещества вызывают привыкание, поэтому через какое-то время, комплекс придется сменить или с периодичностью увеличивать порцию.

Кофеин

Природный алкалоид кофеин является антагонистом аденозина в мозге. Он притупляет чувство умственного и физического утомления, снимает сонливость и считается одним из лучших ноотропов для энергии и бодрости.

Кофеин оказывает сложное и неоднозначное влияние на кровеносные сосуды мозга. С одной стороны, у здоровых людей с нормальным давлением он расширяет мозговые сосуды и очень успешно применяется при нарушениям кровообращения по типу вазоспазма. С другой стороны, кофеин уменьшает венозный застой в полости черепа.

Ученые обнаружили влияние кофеина на адреналин, серотонин, ацетилхолин и дофамин, ключевые химические посредники в мозге. Кроме того, кофеин подстегивает выработку нейротрофического фактора мозга и восстановление нервных клеток.

Медитируйте

Многие выдающиеся деятели включают медитацию в свой ежедневный утренний ритуал. Она снижает уровень стресса, регулирует эмоции и повышает уровень окситоцина — гормона, который усиливает чувство принадлежности и идентичности. Если мы его ощущаем, то продуктивно работаем и успешно развиваемся. А если не ощущаем, то нас охватывают бессилие и апатия.

Мозг действительно может не обладать безграничными познавательными ресурсами, но не стоит надеяться, что с этой проблемой справятся таблетки. Лучше заведите полезные привычки и скорректируйте рацион — эти способы куда лучше справятся со стимуляцией когнитивных способностей.

Источник.

Фармакологическое действие Ноотропа

Ноотроп представляет собой добавку к пище, способствующую восстановлению нормальной работы нервной системы, повышению работоспособности, концентрации внимания, снижению проявлений усталости при активной интеллектуальной деятельности.

Ноотроп – это источник флавонолгликозидов и витаминов, фармакологические свойства которого обусловлены свойствами компонентов, входящих в его состав.

Глицин активизирует и нормализует в центральной нервной системе процессы защитного торможения, повышает интеллектуальную работоспособность, снижает психоэмоциональное напряжение, нормализует сон, улучшает засыпание, снижает токсическое действие этанола.

Готу кола тонизирует мозг, снижает проявления депрессии, улучшает периферическое кровообращение, уменьшает тревожность.

Гинкго билоба, входящий в состав Ноотропа, делает нервные клетки более устойчивыми к кислородному голоданию, благоприятно воздействует на работу головного мозга, активизирует интеллектуальную деятельность, улучшает память и сон.

Витамин К1 нормализует процесс свертывания крови и увеличивает прочность сосудистых стенок.

Витамин В12 является активным участником процессов выработки нейромедиатора ацетилхолина, снимает раздражительность, улучшает память и повышает концентрацию внимания.

Витамин В6 поддерживает функционирование нервной системы, способствует усвоению витамина В12.

Витамин В5 активизирует работу мозга, уменьшает проявления легких депрессивных расстройств, устраняет забывчивость и рассеянность, прибавляет энергии, необходимой для высоких физических и интеллектуальных нагрузок.

Витамин В3 обеспечивает нормальную работу мозга.

Ноотроп снимает симптомы агрессии, уменьшает психоэмоциональное напряжение, улучшает настроение; нормализует сон, улучшает мозговое кровообращение, стабилизирует внутричерепное давление, уменьшает токсическое действие алкоголя, активизирует когнитивные процессы.

По отзывам Ноотроп является наиболее безопасным эффективным средством, помогающим стимулировать работу нервной системы.

Бакопа Монье (Bacopa Monnieri)

Экстракт бакопы считается одним из лучших ноотропов для обучения. Ученые из Бенаресского индуистского университета доказали, что этот препарат по противотревожному эффекту сопоставим с синтетическим лоразепамом. Но, в отличие от бензодиазепинов, бакопа легко переносится, не вызывает провалов в памяти и других побочных явлений.

Главное преимущество бакопы — это уникальное сочетание успокоительного, противотревожного действия и положительного влияния на память и внимание. Она улучшает запоминание незнакомых слов при изучении языков и помогает сконцентрироваться на учебном материале

Какой гель для волос лучше

После знакомства с номинантами вам осталось только принять окончательное решение, что из представленного списка подходит под ваши ожидания и предпочтения. Руководствуйтесь ранее описанными критериями выбора, плюсами/минусами каждого товара, отзывами. Vyborexperta.ru предлагает в качестве подсказки несколько номинаций топа:

• Londa Professional Men Solidify It – недорого, но эффективно, экстрасильная укладка без утяжеления;
• American Crew Superglue – премиальное качество, ультрасильный стайлинг, мгновенный результат;
• Matrix Total Results Curl Please Super Defrizzer – моделирующий состав с эффектом блеска, легкая текстура наряду с прочным удержанием завитка;
• DevaCurl, Ultra Defining Gel – гипоаллергенная формула для четких завитков, гель с эффектом мокрых волос.

Гелеобразные укладочные средства могут использоваться ежедневно, это их главное преимущество перед лаками, спреями, восками, муссами. Они простые в применении, легко смываются водой, остаются незаметными. Задача нашего обзора заключается в сужении круга поиска покупателей, последнее решение за вами.

https://vyboroved.ru/reyting/luchshie-geli-dlya-volos

Что такое предтренировочный комплекс

Так называемый предтренировочный комплекс является спортивной добавкой, состоящей из широкого перечня компонентов, которые выступают в качестве стимуляторов для работы мышечной и нервной системы. После употребления подобных добавок примерно через пол часа спортсмен начинает чувствовать их воздействие, которое выражается:

• в повышении настроения;
• появлении бодрости;
• улучшается работа сердечно-сосудистой системы.

После принятия продукта у человека появляется ощущение энергетического всплеска, который приводит к тому, что тренировка проходит более интенсивно.

Основные компоненты

Воздействие, оказываемое на тело человека, зависит от элементов, входящих в состав спортивного питания, среди основных можно выделить:

• Креатин или азотсодержащая карбоновая кислота отвечает за энергетический обмен в мышечных и нервных клетках. Данная кислота скапливается в мышцах и расходуется при физических нагрузках;
• Кофеин, алкалоид, который возбуждающе действует на центральную нервную систему человека увеличивает скорость сжигания жировых запасов путем преобразования их в энергию. Также вещество синтезирует такой гормон, как адреналин, который выступает в роли стимулятора ЦНС и поддерживает активность при физических нагрузках;
• Гуарана является растительным компонентом, в составе которого находятся дубильные вещества, масла эфирные, витамины В, РР, Е, А, цинк, магний, а также таурин, теобромин большая часть из них ускоряет обмен веществ, понижает утомляемость и активирует работоспособность человека;
• DMAA или так называемый экстракт герани, синтезируется в специальных лабораториях и не имеет ничего общего с цветком. Вещество ускоряет метаболизм, повышает устойчивость к физическим нагрузкам, поднимает настроение. Добавка относится к разряду психотропных веществ и поэтому не разрешена к употреблению у профессиональных спортсменов;
• BCAA — это объединение веществ, состоящее из важных и незаменимых аминокислот (лейцина, валина, изолейцина), которые не синтезирует организм, а получает с продуктами или со спортивными пищевыми добавками. Данные аминокислоты участвуют в строении мышц, защищают их от разрушения, являются дополнительным источником питания и способствуют быстрому восстановительному процессу после нагрузок;
• Таурин сульфокислота, в которую преобразуется аминокислота цистеин. Данное вещество, может использоваться, как пищевая добавки или лекарственный препарат, врачи установили, что оно благоприятно сказывается на работе на работе мозга и восстановлении его клеток, также обладает противосудорожным свойством и оказывает кардиотропное действие. Ингредиент способствует усилению энергетических процессов;
• Цитруллин также является аминокислотой, но только не участвующей в синтезе белка. Тем не менее он обладает рядом полезных для организма свойств, например, выводит из тела токсины и молочную кислоту, усиливает выносливость, повышает иммунитет. У людей, занимающихся спортом цитруллин способствует быстрому восстановлению после тренировок;
• Бета-аланин, аминокислота природного происхождения, используется в качестве спортивной добавки. Постоянное употребление приводит к тому, что повышается сопротивление к утомляемости и снижается болевое ощущение, которое возникает после интенсивных тренировок;
• Аргинин — аминокислота, участвующая в синтезе оксида азота в организме человека, который отвечает за артериальное давление, тонус сосудов и поступление питательных веществ в клетки. Также аргинин способствует усилению эректильной функции, стимулирует выработку гормона роста и усиливает эффект пампинга (набухание мышцы) после нагрузки на нее;
• витамины и минералы незаменимы для любого человека, но для спортсменов они важны в двойне. Они участвуют в построении мышц, в похудении и восстановлении человеческого организма. Нехватка тех или иных минералов и витаминов, может привести к нарушению работы внутренних органов, что отрицательно скажется на всем теле. Для лиц, занимающихся спортом дополнительный прием комплекса витаминов и минералов является обязательным, он будет поддерживать общее состояние здоровья и способствовать более эффективным занятиям спортом.

Рассмотренный перечень компонентов не полный, но они являются основными и самыми эффективными

Некоторые производители включают в состав комплексов, до 20 разных ингредиентов, но как правило, большая часть из них выступает в качестве усилителей эффекта, поэтому при выборе следует обратить внимание на наличие основных компонентов

Рейтинг ноотропных препаратов

Ноотропы – современные безопасные препараты, направленные на поддержание состояния мозга, нервной системы, общего самочувствия человека. В продаже можно видеть огромный выбор марок, видов таких средств в зависимости от назначений. Экспертный рейтинг опирался на рекомендации врачей, отзывы пациентов, результаты тестирований, клинических испытаний. Также отобрать хорошие ноотропные препараты для мозга и ЦНС помогли следующие критерии:

• Группа – для метаболизма, сосудистой системы, физической/умственной активности;
• Лечебный эффект – седативный, антидепрессивный, психостимулирующий и др.;
• Состав – синтетический, полусинтетический, растительный;
• Безопасность – риски развития побочных эффектов;
• Особенности – противопоказания, совместимость с другими препаратами и др.;
• Удобство применения – дозы, схема терапии.

Важным показателем будет репутация производителя, опыт и успех деятельности

Также обращать внимание можно на то, насколько цена соответствует качеству. Рейтинг составлялся с учетом степени доверия представителей медицины

Лучшие витамины для иммунитета взрослым

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК)

ГАМК — природное вещество, которое содержится в человеческом организме и тканях головного мозга. Выступает химическим медиатором (посредником) между нейронами, отвечая за передачу сигналов торможения по определенным путям в мозге.

Гамма-аминомасляная кислота является естественным антагонистом другого медиатора, глутамата, который отвечает за возбуждение нервной системы. Если избыток глутамата может вызвать судороги, то избыток ГАМК приводит к коме. Наш мозг регулирует равновесие между этими противоположностями.

Низкая активность ГАМК может проявляться тревогой, бессонницей, плохим настроением и беспокойством. Она «оптимизирует» мозг, улучшая концентрацию и снимая стресс.