Что такое вариабельность сердечного ритма
Давайте ответим на вопрос: «Если сердце бьется 60 раз в минуту, то какое количество времени проходит между каждым сокращением?». Правильный ответ – сколько угодно. К примеру, 0,95 секунды может пройти между 1 и 2 сокращением, 1,05 с – между 2 и 3, а между 3 и 4 – 1 секунда.
Из вышеописанного примера можно заключить следующее:
Источник фото: www.engy.app
Если временное отличие между ударами большое (как в вышеупомянутом примере), то это хорошо, так как сердце реагирует на сигналы организма. Если сердце бьется с одинаковыми интервалами (к примеру, каждый удар длится ровно 1 секунду), то это плохо. В этом случае, обычно, говорят, что вариабельность весьма мала и сердце не реагирует на сигналы организма. Если разница во времени между ударами слишком велика, это тоже плохо: сердце не может стабилизироваться.
ТОП-4 лучших пульсометров с размещением на груди
Пульсометры, которые предназначены для размещения на груди, обладают функцией передачи данных о частоте сердечных сокращений на мобильный телефон.
Polar H10 M-XXL
Изделие Polar H10 M-XXL выполнено в черной цветовой гамме. Его нагрудный ремень сделан из смеси эластина,
полиуретана и полиамида. С внутренней стороны имеет силиконовую ребристую поверхность.
Устройство способно подсчитать сжигаемый жир в граммах, записать одну тренировку, отследить частоту пульса в воде, провести ортостатический тест.
Модель имеет мощную батарею, что влияет ее размеры и вес. Также появилась возможность обновить девайс через приложения. Ремень имеет много электродов для получения точных результатов, а дополнительная силиконовая прослойка не дает ему соскочить с тела даже при интенсивных нагрузка.
Синхронизация с телефоном осуществляется через Блютуз. Датчик нужно подключить к приложению Polar Beat. В датчике используется литиевая батарея, которая рассчитана на 400 часов работы в режиме активной передачи данных.
Характеристики:
- Тип питания — батарейки.
- Тип — пульсометр.
- Датчик пульса — встроенный.
Плюсы
- Функционирует с телефоном.
- Долгий заряд батареи.
- Ремень не скользит.
Минусы
- Приложение работает нестабильно.
- Цена.
Garmin HRM-Run
Спортивные часы Garmin HRM-Run — это не только стильный и полезный аксессуар, но прежде всего ваш помощник
в вопросах здоровья и спорта.
Часы способны синхронизироваться с мобильным телефоном и передают на него информацию, снимаемую счетчиком калорий, датчиком активности и пульсометром. Для синхронизации достаточно поддержки системы Андроид 4.0.
Также уведомления, приходящие на телефон, продублируются на часы. Так, вы будете в курсе важных событий даже во время занятий спортом. Способность быть на связи постоянно — отличное преимущество, которое улучшает качество жизни.
Часы обладают стильным корпусом и регулируемым ремешком, который снимается и часы в этом случае могут быть использованы как нагрудный пульсометр. Это поможет снять более точные данные и вы сможете выбрать более удобный для вас вариант носки. Работает устройство до десяти часов без подзарядки.
Характеристики:
- Разрешение дисплея — 215х180.
- Водонепроницаемость — 5 бар.
- Емкость батареи — 300 мАч.
- Время работы — 10 часов.
Плюсы
- Удобный.
- Функциональный.
- Не требует обслуживания.
Минусы
- Цена.
- Не отстегивается сам датчик от ремешка.
Polar H10 XS-S
Устройство Polar H10 XS-S — монитор сердечного ритма с обновленным алгоритмом и высокой точностью измерения
частоты сердечных сокращений.
В новой нагрудной ленте расположены электроды, предотвращающие помехи и обеспечивающие минимальную погрешность в точности измерений ЧСС. Лента имеет новый механизм застежки и выпуклые силиконовые точки, за счет которых она прочно держится на груди в процессе интенсивных тренировок.
В мониторе используется батарея, заряда которой хватает на 400 часов использования при включенным Блютузе и активной передаче данных на частоте 5 кГц. Глубина безопасного погружения устройства составляет 30 метров.
Еще одно преимущество модели состоит в обновляемом ПО. Оно помогает пользователю самостоятельно обновлять свои девайсы с помощью телефонов через Polar Flow.
Характеристики:
- Тип питания — батарея.
- Время работы — 400 h.
- Водонепроницаемость — 30 м.
Плюсы
- Точно измеряет пульс.
- Функциональный.
- Стильный.
Минусы
- Маленький ремешок.
- Цена.
Garmin HRM-Tri
Устройство Garmin HRM-Tri отлично подходит для занятий триатлоном. С этим браслетом спортсмен сможет
погрузиться на глубину до 50 метров, заниматься спортом в воде и на суше, получать точные данные о частоте ЧСС.
Спортсмен может стартовать и финишировать с одним датчиком и получить после завершения тренировки все данные о состоянии своего организма.
Изделие представляет собой черный ремешок с застежкой. По центру находится пластиковый элемент с тремя иконками, каждая из которых изображает вид спорта.
В модели находится батарея, срок службы которой составляет 10-12 месяцев. Затем ее придется заменить. С ее помощью спортсмен способен проверить частоту ЧСС, регулировать частоту колебаний тела, определить максимальное потребление кислорода, отсчитать количество сделанных шагов.
Пульсометр следует синхронизировать со смарт-часами. Также он имеет поддержку с Taktix Bravo и другими моделями.
Характеристики:
- Водонепроницаемость — 50 м.
- Время работы на одной батарее — 12 месяцев.
Плюсы
- Точно отслеживает пульс.
- Есть датчики колебаний.
- Цена.
Минусы
- Недолговечный.
- Часто попадает влага.
Шагомер какой фирмы лучше купить
На рынке есть много компаний, продающих устройства для измерения количества шагов. Но далеко не все они предлагают действительно эффективные и надежные изделия, показаниям которых можно доверять. В этот рейтинг включены товары проверенных производителей с хорошей репутацией и многочисленными положительными отзывами.
Список лучших фирм шагомеров выглядит следующим образом:
- Huawei – китайская компания, специализирующаяся на потребительских устройствах, в том числе трекерах активности, фитнес-браслетах, смарт-часах. Последние предназначены в основном для ношения на запястье, на котором надежно крепятся с помощью специального ремня. Они хорошо защищены от воздействия пыли и воды, что увеличивает срок их службы. Изделия с высокой точностью измеряют не только количество шагов, но и пульс. Устройства компании совместимы с двумя операционными системами: iOS и Android.
- Xiaomi – китайский производитель, начавший свою работу в 2010 году под руководством своего основателя Лэя Цзюня, он входит в ТОП-6 мировых компаний по объему выпуска смартфонов. Компания также предлагает смарт-часы для взрослых и детей с широкими возможностями: определением сердечного ритма, мониторингом сна, подсчетом «сожженных» калорий и т.п. Изделия производятся из качественного, ударопрочного пластика, безопасного для здоровья.
- Sigma – фирма специализируется на разработке и продаже пульсометров-шагомеров в виде наручных часов. Ее изделия оснащаются довольно большим, легко читаемым дисплеем с крупными цифрами и ремешком из плотных материалов для комфортной фиксации на кисти. Они работают от батареек в среднем на протяжении 7 дней без подзарядки. Их основные преимущества – высокий уровень влагозащиты, позволяющий погружать устройства на глубину до 30 м, а также возможность измерения как коротких, так и длинных шагов, в том числе и преодоленной дистанции.
- TFA – мировой лидер в области производства метеопродукции. В ассортименте этого немецкого производителя также имеются и шагомеры, помогающие вести активный образ жизни без вреда для здоровья. В основном, это недорогие, но, по отзывам, хорошие шагомеры с креплением на поясе, для ношения в кармане или на запястье. Они просты в управлении, показывают точные данные с погрешностью примерно в 5%, имеют ударопрочный корпус, увеличивающий срок службы устройств.
- Omron – крупный японский производитель электроприборов, средств автоматизации и медицинской техники, работающий в этой сфере с 1948 года. Он представлен в более чем 36 странах мира и предлагает товары по адекватной цене и с приемлемым качеством. В каталогах фирмы доступно более 10 моделей шагомеров белого, синего, черного, желтого цвета. Устройства автоматически выключаются при отсутствии активности и подсчитывают количество шагов, вне зависимости от скорости. На них предоставляется гарантия сроком на 24 месяца.
- Torneo – под этой торговой маркой производится спортивное оборудование и аксессуары для тренировок, она принадлежит итальянской компании Amberton Group. Товары фирмы пользуются популярностью ввиду широкого функционала, точности показаний, удобства применения. В основном, шагомеры тут встроены в фитнес-браслеты или спортивные часы, обладающие мягким ремешком, не натирающим кожу даже при длительном ношении.
- Medisana – производитель выпускает продукцию для улучшения здоровья и самочувствия. Ее разрабатывают немецкие инженеры, основываясь на потребностях покупателей. Он предлагает трекеры активности, работающие без подзарядки в течение не менее 7 дней, сохраняющие данные 15 замеров и определяющие качество сна. Устройства фирмы управляются с помощью всего лишь одной кнопки, имеют низкое энергопотребление и покрытие, устойчивое к истиранию и царапинам.
- Solar Power – эта торговая марка предлагает шагомеры как отдельно, так и встроенные в смарт-часы. Их особенностью является возможность работы от солнечной панели на улице, что позволяет экономить заряд батареи. Они отличаются малым весом и аккуратными размерами, понятным меню и простотой управления, широким функционалом и стильным дизайном.
- Кнопка жизни – под этим брендом реализуются «умные» часы для детей и взрослых, которые объединяют в себе телефон, GPS-трекер, фотокамеру. Его гаджеты отличаются красивым дизайном, небольшими размерами и малым весом, простым и интуитивно понятным интерфейсом. Они поддерживают различные приложения, облегчающие работу с устройствами, а также имеют опцию родительского контроля.
Лучшие эллиптические тренажеры
На что смотреть при выборе браслета с измерением АД: советы эксперта
Эксперты поделились мнением, на что нужно обращать внимание при выборе браслета. Прежде всего смотреть нужно:
есть ли необходимые функции;
реальные отзывы;
подходит ли браслет для плаванья или он сломается от пота;
какая погрешность измерений, не все устройства показывают верные данные;
совместимость с операционной системой;
известность производителя, важно, чтобы он был проверенным;
качество материалов, из которых изготовлены ремешок и корпус, возможна аллергическая реакция.
Итоговая таблица рейтинга
Healthband Biomer BT68
9
Biomer Pro W1
5
Omron HeartGuide
4
Jet Sport FT 9c
3
Actenzo 1.0 Забота
3
Herzband Active Ecg 2
2
Sma B5
2
Bizzaro F560
1
ZDK M3
1
Tezer R5 Max
1
Gsmin WR11
1
Gsmin Elband A9
1
Lerbyee C1 Plus
1
Qumann GSB 08 Plus
1
Xiomi AmazFit Health
Smartband CK11
-1
1 SIGMA PC 15.11
Ещё один пульсометр бренда SIGMA, но на этот раз куда более продвинутый. Позволяет настроить две пульсовые зоны (аэробную и анаэробную) на основе параметров тела и одну индивидуальную с минимумом и максимумом ЧСС. При входе и выходе из выбранной зоны сигнализирует звуком. Удобно, не нужно постоянно переделывать ограничения. Считает текущий, средний и максимальный ЧСС с поразительной точностью. Пульсометр также умеет самостоятельно запоминать, сколько времени от тренировки пульс был в заданной зоне. Практически полная аналитика по частоте сердечных сокращений.
В комплекте – информативные и стильные фитнес-часы. На их экране отражается вся необходимая информация: дата и время, текущий пульс, таймер круга. При необходимости можно включить секундомер. Плавать в часах и трекере можно только в бассейне, но нельзя нырять и нажимать на кнопки. Из дополнительных функций: умеет учитывать потраченные калории, круги и повторы. Датчик находится в такой же обтекаемой и почти незаметной коробочке, как и у iD.GO.
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!
На что обратить внимание при выборе
Перед покупкой важно определиться с типом пульсометра
Браслет
Сегодня современные запястные пульсометры интегрированы в смарт-часы. Светодиоды просвечивают эпидермис и замеряют сужение сосудов, после чего данные преобразовываются датчиком и выводятся на экран. Для точности часы должны быть плотно затянуты, что вызывает некоторые неудобства при тренировках. Минус — излишнее потоотделение искажает результаты.
Нагрудный
Прибор крепится на груди с помощью специальной эластичной ленты, которая не соскакивает во время тренировок. Данные считывает прикрепленный на пояс датчик и передает его на смартфон или часы. Такие приборы обеспечивают максимальную точность измерений, проводят беспрерывный мониторинг, подходят для всех видов спорта.
Наушный
Предназначен для активных занятий спортом, достаточно компактный и не мешает тренироваться. Он располагается на мочке по типу клипсы. Минус — при долгом ношении может передавливать ухо.
Тип передачи данных с датчиков на часы играет весомую роль. Аналоговый синхронизируется кардио-тренажерами, но подвержен радиопомехам, может считывать данные с чужого датчика. Цифровой сигнал имеет более точный сигнал, не подвержен помехам. Минус — не синхронизируется с тренажерами.
При выборе важно обратить внимание на следующие моменты:
- фирму-производителя;
- тип передачи данных;
- размеры ремешка, материал и удобство крепления;
- качественное исполнение корпуса;
- дополнительный функционал и комплектация.
Кроссовки для бега
Специальные кроссовки для бега
Это не обычные кроссовки, а обувь с датчиками, которая передаёт данные о расстоянии, времени и темпе, синхронизируясь со смартфоном. Помимо этого, датчики контролируют технику бега и позволяют выявить основные ошибки. Кроме того, они могут заменить тренера, подсказывая основные рекомендации для бега.
Преимуществами таких кроссовок являются:
- Сканирование и анализ техники бега.
- Огромный функционал.
- Удобное и понятное приложение.
- Необычный дизайн.
Недостатками же кроссовок являются:
- Нет возможности подключения к GPS.
- Длительный процесс синхронизации.
- Слабый аккумулятор.
Стоимость такого устройства составит 3300 рублей.
Пульсометр
Это прибор, измеряющий и отображающий на дисплее монитора частоту сердцебиения. Первые беспроводные пульсометры были изобретены в 80-х годах прошлого века. Но наибольшую популярность и распространение они получили в конце 90-х одновременно с возросшим в тот момент интересом к любительскому спорту в США и Европе.
Значение в спорте
Возникновение возможности отслеживания частоты сердечных сокращений (ЧСС) в реальном времени повлекло за собой позитивные изменения в построении тренировочных планов в циклических видах спорта. ЧСС – её мгновенные, а также средние и максимальные значения за тренировку – являются одним из основных параметров, по которым можно судить о степени реакции организма на нагрузку. Пульсовые зоны, ПАНО, эффективность тренировки, степень прогресса, восстановление – все это можно рассчитать на основе данных, которые можно получить с помощью пульсометра. Соответствующие изменения границ пульсовых зон говорит о благоприятном (или об обратном) влиянии физической нагрузки на организм.
Виды пульсометров и принцип действия
В настоящее время распространены два основных вида пульсометров: нагрудный и оптический.
а) Нагрудный пульсометр – наиболее точный и распространённый. Он представляет собой компактную электрокардиосистему: неширокий ремень со встроенными датчиками – двумя проводящими элементами. Ремень закрепляется на груди спортсмена, считывает биения и транслирует информацию о пульсе по беспроводному протоколу передачи данных на спортивные часы или велокомпьютер.
Плюсы: Достаточно высокая точность измерения ЧСС. Существуют модели, работающие в воде. Минусы: Некоторые модели сковывают движения, давят на грудь, травмируют кожный покров (по статистике – плоские ремни в случае использования женщинами).
По теме: Что делать, если не работает нагрудный пульсометр
нагрудный пульсометр
б) Оптический пульсометр, как правило, встроен в корпус спортивных часов. Подобные приборы появились на рынке не так давно. На внутренней стороне крпуса расположены источник света и датчик-приёмник. Принцип измерения ЧСС – фотоплетизмография. Кожа человека постоянно просвечивается пучком определённого спектра частот, излучаемого источником. Артериальная пульсация кровотока в организме человека способствует сужению и расширению кровеносных сосудов, что вызывает соответствующее изменение амплитуды светового сигнала, попадаемого на сосуд с выхода фотоприемника. Далее модулированный световой сигнал отражается от сосуда (или проходит через сосуд на просвет) и попадает на оптический датчик-приемник, который регистрирует биение.
Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! -30% по промокоду PLAN2020 весь декабрь!
Плюсы: Не сковывает движения. Удобен при работе в тренажерном зале. Минусы: Точность снижается при обильном потоотделении, а также при наличии густого волосяного покрова в районе запястий. Не работает в бассейне.
оптический пульсометр
Кому и для чего нужен этот прибор?
Пульсометр – вещь, необходимая каждому спортсмену
Не важно, хотите ли вы высоких результатов или же просто тренируетесь ради удовольствия. Измерение ЧСС и знание элементарных основ применения значений пульса в тренировках позволит вам и вашему тренеру контролировать и правильно строить нагрузку, избежать перетренированности, добиться хороших результатов в спорте и сохранить здоровье
Смарт-часы Polar V800 H10
Если вам нужны часы для серьёзных занятий бегом и не менее серьёзный нагрудный пульсометр, советуем выбирать Polar V800, поскольку это комбинация из отличных часов и H10, никаких компромиссов.
Часы защищены от ударов, а стекло устойчиво к царапинам – возможно, даже больше, чем премиальные сапфировые дисплеи топовых Garmin. Да, V800 уступают другим моделям (и даже младшим M430) по разрешению черно-белого экрана, но это компенсируется отличным углом обзора и автономностью – часы держат заряд до 30 дней.
Устройство идеально подойдет триатлонистам. Во-первых, часы не боятся воды (ни открытой, ни бассейна) и благодаря H10 корректно отображают пульс. Во-вторых, прошивка позволяет совмещать несколько видов спорта в одной тренировочной сессии, сменяя режимы нажатием одной кнопки.
Благодаря встроенному альтиметру можно определять еще и подъемы и спуски на дистанции. Доступна функция возврата в нужную точку, что полезно и в обычной жизни.
В приложении Polar Flow или его десктопной версии есть возможность узнать максимальный темп, каденс и уровень нагрузки по каждой тренировке, а также получить мотивирующую информацию об эффекте занятий. Кроме того, у владельцев V800 есть возможность регулярно проводить тест на содержание Vo2max и ортостатическую пробу.
Polar V800 подойдут вам, если вы занимаетесь циклическими видами спорта, особенно бегом и триатлоном, следите за аэробным порогом, высчитываете R-R интервалы и проводите серьезную аналитику своих тренировок.
Подробнее о Polar V800.
Как выбрать фитнес-браслет?
Чтобы выбрать идеально подходящий фитнес-браслет, нужно правильно расставить акцаенты. Многие относятся к таким устройствам как к трендовым или имиджевым гаджетам, но это не самый правильный подход (хотя, конечно, трендовые фитнес-браслеты тоже существуют).
К фитнес-трекеру нужно относиться как к предмету спортинвентаря для фитнеса. Тогда с выбором проблем не будет. Пловцам потребуются водозащищенные модели, кросс-фитерам – с пульсометром, а желающим начать бегать в парке по утрам – с улучшенной системой мотивации.
Также стоит помнить, что подобные трекеры – это девайсы-компаньоны. То есть работают они в большинстве случаев исключительно со смартфонами. Если с аппаратами на Android и iOS совместимы почти все, то найти подходящий для Windows Mobile сложно, но возможно.
Тем не менее, даже определившись со сферой использования, найти подходящий браслет может быть сложно, всё-таки их сотни моделей! Поэтому, наш обзор лучших фитнес-браслетов 2021 года поможет подобрать идеальный девайс для каждого.
Лучшие бесконтактные глюкометры
Бесконтактный глюкометр не работает с кровью пациента. Для анализа устройству нужна другая жидкость — обычно это потовые выделения, но могут использоваться и другие способы. Анализ не менее информативен, чем проба крови. Аппарат такого рода обеспечивает безболезненность процесса и исключает процесс инфицирования через рану. Недостатком же бесконтактных моделей можно считать высокую стоимость.
Прибор Омелон-А1
91%
покупателей рекомендуют этот товар
Распространенный и хорошо зарекомендовавший себя аппарат способен измерять артериальное давление и уровень сахара в крови. Прибор определяет пульс и давление пациента, затем преобразовывает данные в величину, определяющую уровень глюкозы.
Устройство имеет пластиковый корпус, небольшой дисплей. Кнопки управления находятся на передней панели. Весит аппарат вместе с манжетой 500 г. Окружность манжеты средняя — 23 см. Работает устройство от пальчиковых батареек.
Достоинства:
- точность измерений;
- удобство использования;
- безопасность и безболезненность процедуры;
- одновременное определение АД.
Недостатки:
- высокая цена,
- относительно большой вес.
Прибор лучше использовать в домашних условиях. Переносить устройство неудобно, поэтому Омелон-А1 редко применяется диабетиками, которые нуждаются в частом проведении анализа.
FreeStyle Libre
86%
покупателей рекомендуют этот товар
Микроинвазивное устройство включает сенсор и ридер. Длина канюли сенсора 5 мм, толщина — 0,35 мм. Она неощутима под кожей. Крепится сенсор посредством установочного механизма с иглой, которая нужна исключительно для ввода канюли под кожу. Процесс введения безболезненный.
Во время носки (на протяжении 14 дней) сенсор ощутим лишь психологически — боли и дискомфорта пациент не испытывает. Чтобы считать данные, ридер подносят к сенсору, информация выводится на экран.
Достоинства:
- длительность использования сенсора;
- простота эксплуатации;
- низкий процент погрешности — 11,4%;
- возможность применения смартфона вместо ридера;
- водоустойчивость (30 минут на глубине до 1 метра).
Недостатки:
- длительность расчетов (10-15 минут);
- сенсор немного отклеивается в процессе носки;
- высокая цена.
Современный прибор — интересный выбор для любителей технологических новинок. Глюкометр окажется больше по душе обеспеченным молодым людям, разбирающимся в девайсах и ведущим активный образ жизни.
Пульсометр на палец
Это небольшое и легкое устройство из пластика, фиксирующееся на пальце. Датчик здесь обычно встроенный, поэтому носить дополнительно никакие ремни не нужно. Он не сильно бросается в глаза и не доставляет сильного дискомфорта даже при длительной эксплуатации. Таким критериями соответствует медицинский прибор, описываемый далее.
SP-04
Это медицинский пульсометр, разработанный для контроля над процессом транспортировки пациентов, реабилитации, амбулаторного обслуживания и наблюдения в палатах. Аппарат измеряет степень насыщения артериальной крови кислородом и частоту сердечных сокращений, а также их повторения.
Диапазон показаний пульса у модели «SP-04» находится в пределах 30-240 BPM, а погрешность не превышает 1%. Высокая точность характерна и для определения насыщенности крови кислородом – 1%, которая выявляется в границах 70-99%. Он работает на 2 батарейках типоразмера «ААА», но их придется покупать отдельно.
Корпус изделия изготовлен из АБС-пластика, характеризующегося гипоаллергенностью и устойчивостью к ударам. Он выполнен в черном цвете, который долго не загрязняется. Пульс показывается на большом дисплее крупными красными цифрами, что облегчает считывание данных. Аппарат надежно фиксируется на пальце и удерживается в течение длительного времени без дискомфорта.
Достоинства:
- Небольшое потребление энергии – менее 30 мА;
- Напряжение: 2/6-3/6 B;
- Весит 40 г;
- Прочность корпуса;
- Экологичность материалов.
Недостатки:
Не обнаружено.
Нагрудные пульсометры
Такое устройство состоит из ремня с электродами и корпуса с датчиком, которые могут быть как объединены, так и расположены отдельно. Аппарат срабатывает на каждый удар сердца, благодаря чему повышается точность анализа его электрической активности. Команда ВыборЭксперта изучила 7 номинантов и добавила в рейтинг 2 из них с наибольшим количеством положительных отзывов.
Polar H10 M-XXL
Пульсометр с нагрудным датчиком «Polar H10 M-XXL» отличается высокоточным измерением, подсчитывая частоту сердечных сокращений при помощи двух электродов. ПО регулярно обновляется благодаря поддержке мобильных приложений «Polar Beat» и «Flow». Его можно использовать во время бега, занятий на тренажерах, плавания за счет влагозащиты и передачи информации на частоте 5 кГц.
Polar H10 M-XXL, как и умные часы, позволяет мониторить изменения сердечного ритма за счет наличия встроенной памяти. Полученные данные можно хранить в указанных выше приложениях, которые облегчают контроль над своей физической формой. Также их допускается передавать на телефон с ОС «Android» и «iOS».
Устройство представлено в виде пояса, фиксирующегося на груди прочной пряжкой. Силиконовые элементы исключают натирание кожи, а гипоаллергенность материалов – ее раздражение. Его размеры подходят и женщинам, и мужчинам. Для работы изделию нужны батарейки, которые при необходимости можно поменять.
Достоинства:
- Подсчитывает сжигаемый жир в граммах;
- Не растягивается;
- Длину ремешка можно регулировать;
- Не спадает с тела;
- Надежная система крепления.
Недостатки:
Не все телефоны поддерживают Polar Beat.
В отзывах пишут, что устройство удобное и не мешает во время занятия спортом. Его можно надевать под кофту, футболку и другую одежду.
Garmin HRM-Tri
Модель адаптирована для использования в воде и защищена от влаги, поэтому отлично подходит пловцам. Она отличается компактностью (2.94 х 5.14 х 0.85 см) и небольшим весом (59 г), что исключает неудобства при длительном ношении. Изделие предназначено для фиксации на груди с помощью ремешка из текстиля, который не раскрывается в процессе.
Garmin HRM-Tri не натирает кожу при длительном применении. В случае возникновения дискомфорта можно отрегулировать длину ремешка. Корпус изготовлен из пластика, устойчивого к механическим нагрузкам. Встроенная память позволяет хранить внутри полученные показания и следить за состоянием своего здоровья.
Все данные можно передавать на телефон благодаря взаимодействию с системами «Android» и «iOS», а также за счет внедрения беспроводной технологии «ANT+». Аппарат работает на батарейках, которых хватает на 10 месяцев при работе в течение 1 часа каждый день. Его можно погружать на глубину до 50 м.
Достоинства:
- Точность измерения;
- Нет строгих ограничений по минимальному и максимальному пульсу;
- Быстрая передача данных;
- Простота управления;
- Диапазон регулировки ремня в пределах 60-142 см.
Недостатки:
- Нет дисплея;
- Показывает только пульс.
Нагрудный пульсометр подходит для бега, плавания, велоезды, а также для триатлонистов, которые занимаются этими видами спорта одновременно.
Лучшие производители пульсометров
Какой пульсометр лучше выбрать? Специалисты имеют на этот счёт единое мнение – тот, который подходит покупателю и выпущен известной маркой
Последнее крайне важно, так как только проверенный производитель выступает гарантом качества и функциональности прибора
Лучшими считают:
- SUUNTO. Финская компания давно представлена на рынке. Она производит разные виды измерительного оборудования, включая приборы для дайверов.
- Sanitas. Немецкий бренд, отличающийся качеством и разнообразием продукции. Приборы, выпускаемые компанией, функциональны и долговечны при весьма доступной стоимости.
- Beurer. Немецкая компания существует уже более века. Она использует инновационные технологии и регулярно расширяет ассортимент товаров.
- Polar. Марка из Финляндии уверенно лидирует на рынке. Её продукция известна широким ассортиментом и доступными ценами, рассчитанными на разные категории потребителей.